Queda prohibido llorar sin aprender,
levantarme un día sin saber qué hacer,
tener miedo a mis recuerdos,
sentirme sólo alguna vez.
Queda prohibido no sonreir a los problemas,
no luchar por lo que quiero,
abandonarlo todo por tener miedo,
no convertir en realidad mis sueños.
Queda prohibido no ser yo ante la gente,
no hacer las cosas por mí misma,
no creer en mí y hallar mi destino,
tener miedo a la vida y a sus castigos.
Queda prohibido echarte de menos sin alegrarme,
odiar los momentos que me hicieron quererte,
todo porque nuestros caminos han dejado de abrazarse,
olvidar nuestro pasado y pagarlo con nuestro presente.
(Fragmento adaptado del texto original: Alfredo Cuervo Barrero)
miércoles, 16 de enero de 2008
*SOLO ESCÚCHAME*
Sólo quiero que me escuches, que me prestes tus oídos con comprensión y afecto, necesito sacar de dentro de mí viejos sentimientos y emociones que me ahogan si no los expreso.
Escúchame sin juicios ni críticas, deposito mi confianza en ti, me ha costado mucho decidirme a expresarte la experiencia que me acongoja. Sólo pido tu respeto y que no lo hagas tuyo, ya que es mío. Y que a la vez lo dejes marchar junto con la brisa. Tampoco quiero que creas que vas a guardar "secretos". Sólo quiero que escuches lo que vive dentro de mí, para poder dejarlos ir.
Escúchame en silencio, no quiero consejos cuando empiezas a dármelos, me estas tapando la boca, sé que lo haces porque te sientes "tocada/o", porque toco tu vulnerabilidad por algo parecido a lo mío que se "mueve" dentro de ti, por eso te repito, no hagas nada tuyo, sólo escúchame.
Cuando te pido que me escuches y empiezas a decirme que no tengo porque sentirme así, es lo mismo que los "consejos"..., no estás respetando mis sentimientos, sólo te pido que me escuches y permite que sienta..., al sentir, se producen cambios internos.
Sólo escúchame, no hagas nada para resolver ni mi "problema" ni mi vida ni tienes que cubrir mis necesidades, estoy aprendiendo a cubrirlas de mi, hacia mi misma, me estoy empezando a respetar, a aceptar, a darme a mi misma lo que esperaba que me dieran los demás y eso es tanto como empezar a amarme en cuanto me exprese segura/o..., cuando lo vea fuera de mi le encontraré soluciones y las tomaré oportunamente.
Sólo te pido que escuches, no me hables en estos momentos, ni me interrumpas, si incluso lloro, déjame llorar, ese llanto estaba reprimido dentro de mí. Ese llanto libera el dolor que estaba dentro.
Sólo escúchame, en estos momentos no importa que me escuches desanimada/o, dolida/o o con conflictos, te digo que soy capaz de resolver mis "problemas", me siento útil, más ligera, más libre con sólo escucharme, te aseguro que puedo encaminar mi vida..., sólo escúchame.
Sólo escúchame, te pido que no hagas el mínimo esfuerzo por hacer algo, que quiero hacerlo por mi misma; si intentas hacer algo sólo contribuirás a que siga sintiéndome insegura/o y vuelvo y repito que soy capaz, que puedo empezar a decir "no" cuando es necesario, estoy teniendo la fortaleza interior para poner límites firmes y afectuosos.
Sólo escúchame, necesito "vaciar" para llenarme de mi misma, aceptando y respetando mi realidad de este momento, me estarás brindando Amor, sólo escúchame.
Escúchame sin juicios ni críticas, deposito mi confianza en ti, me ha costado mucho decidirme a expresarte la experiencia que me acongoja. Sólo pido tu respeto y que no lo hagas tuyo, ya que es mío. Y que a la vez lo dejes marchar junto con la brisa. Tampoco quiero que creas que vas a guardar "secretos". Sólo quiero que escuches lo que vive dentro de mí, para poder dejarlos ir.
Escúchame en silencio, no quiero consejos cuando empiezas a dármelos, me estas tapando la boca, sé que lo haces porque te sientes "tocada/o", porque toco tu vulnerabilidad por algo parecido a lo mío que se "mueve" dentro de ti, por eso te repito, no hagas nada tuyo, sólo escúchame.
Cuando te pido que me escuches y empiezas a decirme que no tengo porque sentirme así, es lo mismo que los "consejos"..., no estás respetando mis sentimientos, sólo te pido que me escuches y permite que sienta..., al sentir, se producen cambios internos.
Sólo escúchame, no hagas nada para resolver ni mi "problema" ni mi vida ni tienes que cubrir mis necesidades, estoy aprendiendo a cubrirlas de mi, hacia mi misma, me estoy empezando a respetar, a aceptar, a darme a mi misma lo que esperaba que me dieran los demás y eso es tanto como empezar a amarme en cuanto me exprese segura/o..., cuando lo vea fuera de mi le encontraré soluciones y las tomaré oportunamente.
Sólo te pido que escuches, no me hables en estos momentos, ni me interrumpas, si incluso lloro, déjame llorar, ese llanto estaba reprimido dentro de mí. Ese llanto libera el dolor que estaba dentro.
Sólo escúchame, en estos momentos no importa que me escuches desanimada/o, dolida/o o con conflictos, te digo que soy capaz de resolver mis "problemas", me siento útil, más ligera, más libre con sólo escucharme, te aseguro que puedo encaminar mi vida..., sólo escúchame.
Sólo escúchame, te pido que no hagas el mínimo esfuerzo por hacer algo, que quiero hacerlo por mi misma; si intentas hacer algo sólo contribuirás a que siga sintiéndome insegura/o y vuelvo y repito que soy capaz, que puedo empezar a decir "no" cuando es necesario, estoy teniendo la fortaleza interior para poner límites firmes y afectuosos.
Sólo escúchame, necesito "vaciar" para llenarme de mi misma, aceptando y respetando mi realidad de este momento, me estarás brindando Amor, sólo escúchame.
sábado, 15 de diciembre de 2007
*YO SOY YO*
"Yo soy yo. En todo el mundo, no hay otro ser que sea igual a mí. Por lo tanto, todo lo que provenga de mí es aunténticamente mío, porque yo lo he decidido así. SOY DUEÑO DE TODO lo que hay en mi cuerpo y mi mente: mis sentimientos y todos mis actos. Soy dueño de mis fantasías, mis sueños, esperanzas y temores. Soy dueño de todos mis triunfos y éxitos, de todos mis fracasos y errores. Puedo amarme a mí y a los demás, y ser amistoso conmigo en todas mis partes.
RECONOZCO que hay aspectos en mí que me intrigan y otros, que desconozco. Pero mientras sea amistosa y amorosa conmigo, puedo buscar con valor y esperanza las soluciones a estos interrogantes y los medios para descubrir más sobre mí.
PUEDO VER, escuchar, sentir, pensar, decir y hacer. Tengo los medios para sobrevivir, para estar unido a los demás; para ser productiva y hallar sentido en el mundo de las personas y las cosas.
ME PERTENEZCO y, por tanto, puedo construirme. Yo soy yo y estoy bien".
RECONOZCO que hay aspectos en mí que me intrigan y otros, que desconozco. Pero mientras sea amistosa y amorosa conmigo, puedo buscar con valor y esperanza las soluciones a estos interrogantes y los medios para descubrir más sobre mí.
PUEDO VER, escuchar, sentir, pensar, decir y hacer. Tengo los medios para sobrevivir, para estar unido a los demás; para ser productiva y hallar sentido en el mundo de las personas y las cosas.
ME PERTENEZCO y, por tanto, puedo construirme. Yo soy yo y estoy bien".
martes, 11 de diciembre de 2007
LO QUE IMPORTA
MÍRATE, esa eres tú, por quien debes luchar y ser feliz.
Toma nota de las cosas imprescindibles para darte cuenta
de lo que realmente importa: tú.
QUIÉRTE como deseaste
que otros lo hicieran.
VIVE a tu ritmo pero sin pararte,
ya que el tiempo nunca vuelve.
SONRÍE, porque es lo más bonito
que puedes regalar al mundo hoy.
CONÓCETE, para que nunca olvides
quien eres y cómo eres.
AMA libremente a quien quieras
y por los motivos que tú elijas.
ESCÚCHATE, debes ser tu primera fan,
eres el sabio que tienes más cerca.
ACARÍCIATE, nadie como tú conoce tu cuerpo.
Siente tu cuerpo.
FELICÍTATE por cada tarea bien hecha
o simplemente por intentarlo.
ANÍMATE a improvisar, a relajarte, a no hacer nada
o a poner en práctica todo aquello que piensas
y que nunca empiezas.
lunes, 3 de diciembre de 2007
LO BELLO
Lo bello es lo que ha nacido
del más puro sentimiento,
lo bello lo llevo dentro,
lo bello nace contigo.
Yo quiero sientas conmigo
tan bello como lo siento
juntar esos sentimientos
y hacer más bello el camino.
(Pablo Milanés)
del más puro sentimiento,
lo bello lo llevo dentro,
lo bello nace contigo.
Yo quiero sientas conmigo
tan bello como lo siento
juntar esos sentimientos
y hacer más bello el camino.
(Pablo Milanés)
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